里芋がおいしいですね。 埼玉県は、里芋の生産全国1位です。 この里芋は、ねっとりクリーミーな味わいなんですよ。 むくみが気になる・・・お腹がぽっちゃり・・・ ショック（＾＾；） でも、大丈夫！！ みなさま、里芋を食べましょう。 里芋の栄養素には、カリウムが多くてむくみの原因になるナトリウムを 体の中…
カテゴリー: 特製レシピ
火を使わない簡単レシピ「きゅうりとサバの冷汁」
便利なサバの水煮缶詰を使った火を使わない簡単レシピです。 旬のきゅうりをたっぷりと使います。味付けは、白ごまと味噌です。調味料はなんとこのふたつ！！そうめんをつけたり食欲がないときは、ごはんにかけて冷汁風に。夏にぴったりな簡単料理です。さばときゅうりの冷汁４人前 材料 サバの水煮缶 １缶きゅう…
簡単レシピ「とうもろこしとオクラのスパイスカレー」
とうもろこしとオクラカレー 材料４人分 とうもろこし（ゆでたもの） １本分 オクラ １袋 鶏もも肉 １枚（約２５０ｇ） 塩、こしょう（鶏肉の下味） 少々 にんにく １かけ しょうが １かけ サラダ油 …
